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Quel Sport et Exercice Choisir contre le Mal de Dos ?

Quel Sport et Exercice Choisir contre le Mal de Dos ?

Vous avez certainement entendu dire qu'il ne fallait pas rester immobile quand on souffre du mal de dos. Le mouvement est sans doute le meilleur traitement contre l'arthrose et les douleurs dorsales. Mais vous vous demandez sans doute quels sont les meilleurs sports...

Douleur au Coccyx : 5 Exercices pour la Soulager

Douleur au Coccyx : 5 Exercices pour la Soulager

Si vous avez déjà souffert d'une douleur au coccyx, vous savez à quel point cela peut être inconfortable. Cette problématique est à la fois gênante et handicapante, d'autant plus s'il elle apparait sans raison évidente. Heureusement, ce type de douleur peut...

Combien de Temps Dure Une Sciatique ?

Combien de Temps Dure Une Sciatique ?

Si vous avez déjà souffert d'une sciatique, vous savez à quel point les symptômes peuvent être désagréables. On a bien souvent du mal à effectuer les taches de la vie quotidienne sans souffrir. La plupart du temps, la douleur est intense, et on ne sait jamais vraiment...

Hernie Discale Cervicale : 5 exercices qui soulagent

Hernie Discale Cervicale : 5 exercices qui soulagent

Vous souffrez de douleurs dans la nuque ? Vous avez passé un scanner ou une IRM et on vous a diagnostiqué une hernie discale cervicale ? Je comprends, mais pas de panique. Dans cet article, nous allons traiter le sujet en profondeur et nous allons voir ensemble des...

Mal au milieu du dos : Que Faire Contre la Douleur ?

Mal au milieu du dos : Que Faire Contre la Douleur ?

Avoir mal au milieu du dos est quelque chose d'assez fréquent. Cette douleur, ressentie dans la partie thoracique de la colonne, arrive aussi bien chez les personnes sédentaires que chez les personnes actives. On appelle cela une dorsalgie. Si vous souhaitez savoir...

Vertèbre Déplacée : Ce Qu’on Ne Vous Dit Pas

Vertèbre Déplacée : Ce Qu’on Ne Vous Dit Pas

Qui n'a jamais entendu cette phrase : "J'ai mal au dos, je crois que j'ai une vertèbre déplacée". Si vous rendez régulièrement visite à un thérapeute (kiné, ostéo, chiropracteur) pour qu'il vous remette en place une vertèbre, alors cet article devrait vous intéresser....

Protrusion Discale : Quelle Différence avec une Hernie ?

Protrusion Discale : Quelle Différence avec une Hernie ?

Pincement discal, protrusion discale, dégénérescence, fissure... Tous ces termes médicaux barbares sont des synonymes désignant des anomalies au niveau des disques intervertébraux. On appelle cette famille les discopathies. Et comme vous l'avez noté, il en existe...

Qui suis-je ?

Bonjour, je m’appelle Simon et je suis l’auteur de ce blog. Mon but avec ce site est d’aider le maximum de personnes à se libérer du mal de dos, à reprendre confiance en soi pour retrouver une vie sereine et épanouie.

Au travers de vidéos, articles et formations je vous explique comment j’ai réussi à soigner mon hernie discale et éliminer définitivement mes problèmes de dos.

Pour en savoir plus sur moi :

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