Comment stopper l’effet Yoyo

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Voici un problème que rencontrent beaucoup de gens : Alterner entre des moments d’euphorie et des moments de doute. Ce que j'appelle l'effet Yoyo. Dans les moments euphoriques, tout est facile. Ils se sentent bien dans leur corps, quasiment invincible. Ils ont...

Comment s’y mettre et agir maintenant

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Il y a vraiment un truc qui plombe énormément de gens. Un truc que je vois chez beaucoup de personnes qui me suivent, et qui me lisent.  Et cela m’attriste profondément. Un truc qui les empêche clairement d’atteindre leurs objectifs. Ce truc, c’est l’incapacité à...

Renforcement Musculaire : Conseils Efficaces

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La rechute... Le cauchemar ultime pour une victime du mal de dos.  Un faux mouvement, un pack d’eau trop lourd…et paf. C’est la punition.  Parfois, il suffit d’un rien pour se retrouver bloqué.   Pour éviter ça ? Vous avez plusieurs options. Ce...

Mal de Dos : Traitement Passif VS Traitement Actif

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On peut se dire les choses franchement ?  Il y a une tendance que je n’aime pas du tout en ligne depuis plusieurs années maintenant. Parce qu’elle vous trompe. C’est cette tendance du « remède miracle » qui règle vos soucis en un claquement de doigt. Je comprends...

Yoga pour le Dos : Bonne ou Mauvaise Idée ?

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Vous vous demandez si faire du yoga est bon pour votre dos ? Est ce que ce type d’activité peut vous aider à entretenir votre corps de manière sécuritaire ? Dans cet article, je vais vous expliquer les avantages et inconvénients de cette pratique, mon point de...

Scoliose Traitement : les Méthodes qui Marchent

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On a diagnostiqué une scoliose à votre enfant, et vous vous sentez un peu désemparé ? Peut être souffrez-vous de douleurs dorsales à l'âge adulte ? Pas de panique. Dans cet article, je vais vous expliquer à quoi correspond véritablement une scoliose. Puis nous verrons...

Qui suis-je ?

Bonjour, je m’appelle Simon et je suis l’auteur de ce blog. Mon but avec ce site est d’aider le maximum de personnes à se libérer du mal de dos, à reprendre confiance en soi et retrouver une vie sereine et épanouie.

Au travers de vidéos, articles et formations je vous explique comment j’ai réussi à soigner mon hernie discale et éliminer définitivement mes problèmes de dos.

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