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Quel Sport et Exercice Choisir contre le Mal de Dos ?

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Vous avez certainement entendu dire qu’il ne fallait pas rester immobile quand on souffre du mal de dos. Le mouvement est sans doute le meilleur traitement contre l’arthrose et les douleurs dorsales. Mais vous vous demandez sans doute quels sont les...
Douleur au Coccyx : 5 Exercices pour la Soulager

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Si vous avez déjà souffert d’une douleur au coccyx, vous savez à quel point cela peut être inconfortable. Cette problématique est à la fois gênante et handicapante, d’autant plus s’il elle apparait sans raison évidente. Heureusement, ce type de...
Mal au milieu du dos : Que Faire Contre la Douleur ?

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Avoir mal au milieu du dos est quelque chose d’assez fréquent. Cette douleur, ressentie dans la partie thoracique de la colonne, arrive aussi bien chez les personnes sédentaires que chez les personnes actives. On appelle cela une dorsalgie. Si vous souhaitez...
Vertèbre Déplacée : Ce Qu’on Ne Vous Dit Pas

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Qui n’a jamais entendu cette phrase : « J’ai mal au dos, je crois que j’ai une vertèbre déplacée ». Si vous rendez régulièrement visite à un thérapeute (kiné, ostéo, chiropracteur) pour qu’il vous remette en place une vertèbre, alors cet...
8 Choses à Éviter en cas de Mal de dos Chronique

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Il existe de nombreuses actions à mettre en place pour lutter contre le mal de dos chronique. Et il y a aussi des erreurs qu’il vaut mieux éviter de commettre si on souhaite soulager les douleurs dorsales. Dans cet article, je vous propose de découvrir 8 choses...
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