YOGA POUR TOUS™

La formule simple et “safe” pour prendre soin de son corps et prévenir efficacement le mal de dos.

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Aujourd’hui…

 

Je vais vous dévoiler une nouvelle méthode que j’utilise depuis plusieurs mois… 

 

Ses avantages énormes, et comment vous allez pouvoir l’utiliser vous aussi dans votre vie.

 

C’est la première fois que j’en parle, alors accrochez-vous bien. 

 

Si vous cherchez une façon simple de lutter contre les douleurs de dos,

 

Et de garder la forme au quotidien,

 

Vous avez sûrement essayé différentes stratégies.

 

Passer des dizaines d’heures chez le kiné ou l’ostéopathe…

Pratiquer différents exercices vus ici et là dans des vidéos… 

 

Pour au final vous retrouver noyé dans un océan de choses à faire. 

 

En vérité, je connais bien ce genre de situation.

 

J’ai cherché pendant longtemps de l’information utile pour m’aider à vaincre mes douleurs, 

sans jamais trouver d’explications concrètes, 

ni de conseils adaptés à ma situation ou à mes problématiques d’hernie discale.

 

Alors certes, parfois on trouve des exercices qui soulagent…

Mais bien souvent, le soulagement est de courte durée. 

 

Et une fois l’effet bénéfique estompé, les douleurs reviennent sans tarder.

 

Bref, de quoi vite se retrouver découragé. 

 

C’est peut être pareil pour vous : 

 

Chaque jour, vous appliquez des choses que vous avez vues ici et là, qui vous font du bien…

Mais vous avez du mal à maintenir ces bénéfices dans la durée. 

 

Et vous voyez votre motivation se réduire peu à peu, comme une piste de ski au printemps. 

 

Vous le savez : 

si ça continue, vous allez finir par baisser les bras.

Ce qui risque de vous enliser dans un cercle vicieux de douleur sans fin…

 

Et c’est tout ce que j’aimerais empêcher.

 

Donc vous devez absolument trouver une stratégie pour préserver votre dos efficacement sur le long terme. 

 

C’est là que vous avez pensé au Yoga. 

 

Vous avez entendu dire que c’était bon pour la santé, mais vous vous demandez quels sont les réels bénéfices que vous pouvez en obtenir. 

 

En vérité, ils sont nombreux. 

 

C’est le genre de pratique qui peut considérablement vous aider à vous sentir mieux dans votre vie. 

 

Le problème…

 

C’est que personne ne vous a montré comment le pratiquer en fonction de VOS douleurs. 

 

Car le yoga pratiqué “comme tout le monde” n’est pas forcément la meilleure des options. 

 

Surtout, si vous avez déjà des problèmes de dos… 

 

Certaines postures sont compliquées, 

voire carrément dangereuses si vous faites un peu n’importe quoi… 

 

J’ai donc cherché un moyen de rendre cette discipline à la fois sécuritaire et bénéfique pour le dos.  

 

C’est ainsi que j’ai imaginé une nouvelle méthode…

 

Je l’ai testée durant plusieurs semaines, 

Sur moi et sur des personnes douloureuses. 

Voici ce que j’ai constaté :

  • Augmentation du tonus musculaire 

  • Amélioration de la souplesse et de la mobilité 

  • Meilleure maîtrise du corps 

  • Réduction du niveau de stress

  • Réduction des douleurs corporelles

  • Amélioration de la respiration 

  • Amélioration de l’équilibre

  • Plus grande confiance en soi

Bref : depuis, je me cogne la tête contre le mur en me disant pourquoi je n’y ai pas pensé plus tôt.

 

Si j’ai attendu aussi longtemps avant de vous en parler…

 

C’est parce que je voulais être sûr que les résultats obtenus n’étaient pas un coup de chance.

 

Que tout cela soit expérimenté sur de nombreuses personnes. 

 

Pour créer cette méthode, j’ai fait appel à une experte dans son domaine, Fanny, professeur diplômée d’une école de Hatha Yoga en Inde. 

Nous avons mis au point ensemble des exercices spécifiques pour les personnes avec des maux de dos.

 

Nous avons conçu des séquences de mouvements en se mettant à la place d’une personne lombalgique : 

Pas d’exercice compliqué,

Pas de posture avancée,

Pas de technique impossible à réaliser…

 

Juste ce qu’il faut.

 

Oui oui. 

 

Et non seulement c’est efficace sur nous…

 

Mais en plus de ça… 

 

Nous avons constaté que les gens qui adoptaient sérieusement la méthode se sentaient clairement mieux au quotidien.

 

Du coup, on ne s’est pas arrêté là.

 

Nous avons imaginé un programme tout entier basé sur les principes de la médecine ayurvédique.

 

Notre idée était simple : appliquer durant 4 semaines des mouvements faciles issues du Yoga, revisités à la sauce “PréserverSonDos”.

 

Mais aussi des routines simples, s’inspirant des principes de l’Ayurvéda.

 

Un véritable condensé de pratiques efficaces et accessibles à tous. 

 

Maintenant qu’on a testé ce programme et qu’on sait qu’il fonctionne…

 

On peut enfin vous le partager en détail et vous l’expliquer point par point.

 

L’objectif, c’est que d’ici la fin de la semaine, vous commenciez déjà à vous sentir mieux dans votre corps.

 

Nous avons conçus ces routines pour qu’elles ne prennent pas beaucoup de temps, que vous ayez du plaisir à les appliquer et qu’elles vous fassent du bien rapidement. 

 

Fini les recherches incessantes sur le net. 

 

Par quel miracle ?

 

J’y viens.

 

La meilleure façon de vous dévoiler cette méthode complète, c’était de faire une formation vidéo. 

 

Nous avons donc créé une formation complète, appelée YOGA POUR TOUS™.

 

Vous pouvez commencer tout de suite en cliquant sur le bouton “Accéder” mais je vous conseille de lire la suite pour savoir si c’est pour vous.

Nous nous sommes filmés et nous vous montrons tout : 

  • 4 circuits doux de Yoga, adaptés à tous, de 5 à 20 min chacun

  • 4 séances de méditations relaxantes pour apaiser la douleur   

  • 2 recettes de bains aux huiles essentielles pour favoriser la détente du corps 

  • Comment reprogrammer son mental pour augmenter sa résistance à la douleur

  • Apprendre à éliminer le stress et les tensions simplement

  • Comment prévenir l’apparition des raideurs matinales 

  • Comment trouver de nouvelles ressources mentales (malgré les douleurs chroniques)

  • Les bases de la médecine ayurvédique pour garder la santé et réduire l’inflammation 

Mais ce n’est pas tout…

 

Cette formation ne s’adresse pas seulement aux gens qui ont l’habitude de pratiquer du Yoga. 

 

Nous avons créé ce programme pour les grands débutants qui n’ont jamais essayé cette pratique. 

 

Pour qu’ils soient capables d’en tirer des bénéfices dès la 1ère vidéo.

 

Si les expressions “chien tête en bas”, “sphinx”, et “pranayama” vous donnent envie de partir en courant, pas de panique. 

 

Nous allons tout vous expliquer pour que vous puissiez tout appliquer sur vous-même, à votre rythme et sans difficulté. 

 

Et si vous êtes déjà un pratiquant acharné…

 

Vous allez simplement découvrir une méthode innovante qui pourrait vous faire du bien vous aussi. 

 

Une méthode qui s’adapte à vos besoins, flexible, sans contrainte, en fonction du temps que vous avez à y consacrer. 

 

Encore une fois, il ne s’agit pas d’une méthode miracle révolutionnaire ou d’un médicament.

 

Non. 

 

Il s’agit d’une méthode fiable basée sur l’humain, et non sur un produit miracle farfelu sorti de nulle part.   

 

C’est le genre d’enseignement qui peut vous aider durant des années, tant que vous l’appliquez sérieusement.

 

C’est peut être la méthode dont vous avez besoin aujourd’hui. 

 

Comme toujours, je mets en avant des choses simples dans lesquelles je crois profondément. 

 

Je sais que ces méthodes ne doivent pas être réservées à une minorité, mais doivent servir les gens qui en ont vraiment besoin. 

 

Vous vous apprêtez à démarrer une formation vidéo d’environ 2h.

 

Un peu de théorie, mais surtout beaucoup de pratique… 

Une fois la formation commandée…

 

Elle apparaîtra immédiatement dans votre espace client, et vous pourrez commencer à la suivre dès que vous le souhaiterez.

 

Vous en garderez l’accès à vie, et vous pourrez la suivre autant de fois que vous le voulez.

 

Nous avons vraiment hâte, Fanny et moi, de vous retrouver dans cette formation.

 

À tout de suite de l’autre côté,

 

Simon.

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