Pourquoi j’ai mal au dos quand je marche : Explications

Pourquoi j’ai mal au dos quand je marche : Explications

Vous avez remarqué comme les douleurs de dos peuvent parfois se réveiller durant la marche ?  Que ce soit après quelques minutes de marche, ou même après une sortie un peu plus prolongée ? C'est assez déroutant. Surtout quand la plupart du temps on nous conseille...

Comment stopper l’effet Yoyo

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Voici un problème que rencontrent beaucoup de gens : Alterner entre des moments d’euphorie et des moments de doute. Ce que j'appelle l'effet Yoyo. Dans les moments euphoriques, tout est facile. Ils se sentent bien dans leur corps, quasiment invincible. Ils ont...

Comment s’y mettre et agir maintenant

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Il y a vraiment un truc qui plombe énormément de gens. Un truc que je vois chez beaucoup de personnes qui me suivent, et qui me lisent.  Et cela m’attriste profondément. Un truc qui les empêche clairement d’atteindre leurs objectifs. Ce truc, c’est l’incapacité à...

Renforcement Musculaire : Conseils Efficaces

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La rechute... Le cauchemar ultime pour une victime du mal de dos.  Un faux mouvement, un pack d’eau trop lourd…et paf. C’est la punition.  Parfois, il suffit d’un rien pour se retrouver bloqué.   Pour éviter ça ? Vous avez plusieurs options. Ce...

Mal de Dos : Traitement Passif VS Traitement Actif

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On peut se dire les choses franchement ?  Il y a une tendance que je n’aime pas du tout en ligne depuis plusieurs années maintenant. Parce qu’elle vous trompe. C’est cette tendance du « remède miracle » qui règle vos soucis en un claquement de doigt. Je comprends...

Qui suis-je ?

Bonjour, je m’appelle Simon et je suis l’auteur de ce blog. Mon but avec ce site est d’aider le maximum de personnes à se libérer du mal de dos, à reprendre confiance en soi et retrouver une vie sereine et épanouie.

Au travers de vidéos, articles et formations je vous explique comment j’ai réussi à soigner mon hernie discale et éliminer définitivement mes problèmes de dos.

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