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Comment Détendre les Trapèzes (et dire STOP aux douleurs de cou et d’épaules)

Comment Détendre les Trapèzes (et dire STOP aux douleurs de cou et d’épaules)

par Simon | Fév 27, 2020 | Douleur Cervicale, Douleur Haut du Dos

Vous êtes sujet au douleur de nuque ou aux douleurs d’épaules ? Vous manquez de mobilité au niveau du cou ? Ce que vous allez découvrir ici devrait vous intéresser. Nous allons voir ensemble comment détendre les muscles trapèzes au travers d’un exercice...
Mal au milieu du dos : Que Faire Contre la Douleur ?

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par Simon | Août 20, 2019 | Douleur Haut du Dos

Avoir mal au milieu du dos est quelque chose d’assez fréquent. Cette douleur, ressentie dans la partie thoracique de la colonne, arrive aussi bien chez les personnes sédentaires que chez les personnes actives. On appelle cela une dorsalgie. Si vous souhaitez...
Comment redresser son dos (sans t-shirt correcteur de posture)

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par Simon | Juin 30, 2019 | Douleur Haut du Dos

Je suis médium. Sérieusement, laissez-moi deviner. Je parie que vous êtes en train de lire cet article en étant avachi, la tête penchée vers le bas et les épaules tombantes. Vous voyez. Je vous l’avez dit. Avant de continuer à lire ce post, prenez le temps de...

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