Offre Spéciale Noël

Noël arrive : j’ai décidé de vous proposer quelque chose de rare…

Ces derniers mois, j’ai créé une série de programmes basés sur le passage à l’action :

Lombaires de Fer, Cervicales d’Acier et Hanches de Fer, entre autres.

Ces programmes ont eu un succès au-delà de mes espérances et je n’ai pas fini de les améliorer.

Mais beaucoup n’ont pu en profiter à temps.

Aujourd’hui est l’occasion de vous rattraper :

J’ai décidé de rassembler mes 3 programmes phares dans un pack spécial, pour une fraction du prix.

Je fais ça pour vous aider à finir 2023 et démarrer 2024 sur les bons rails.

Ce pack exclusif contient les programmes suivants :

CONTENU DU PACK DE NOËL :

PROGRAMME « LOMBAIRES DE FER » :

La formation complète pour une colonne lombaire forte, mobile et sans douleurs en 12 semaines.

À l’intérieur :

– En quoi les douleurs lombaires sont étonnantes et bien différentes de celles des autres articulations (ce n’est pas ce que vous croyez)

 

– Le modèle scientifique permettant de déterminer les véritables causes de vos douleurs (et comment agir à la source pour s’en débarrasser)

– En quoi votre colonne lombaire peut impacter vos hanches et le haut de votre dos (et ce qu’il faut faire pour limiter les compensations)

– L’erreur sur le psoas : pourquoi dans certains cas étirer son psoas est une erreur (et pourquoi cela peut empirer les choses)

– Les drapeaux rouges : ces pathologies rares qu’il faut savoir reconnaître pour ne pas se tromper de prise en charge.

–  Pourquoi l’imagerie est souvent mal interprétée, en quoi est-elle obligatoire (et surtout quoi faire en fonction de ce qui est découvert)

– Le piège dans lequel 99% des personnes tombent sur le travail de mobilité. Comment l’éviter et faire ses meilleurs progrès, même quand tout est très douloureux.

– Comment gérer les douleurs lombaires quand rien ne semble marcher (vous allez comprendre quels facteurs méconnus influencent vos douleurs dans votre cas précis, et comment jouer dessus pour ne plus avoir mal)

 

– Une routine express permettant de relâcher les tensions musculaires excessives tout en augmentant l’hydratation des fascias et tous les tissus autour de la région lombaire, du bassin et des hanches

 

– Un étirement peu connu qui harmonise les tensions autour des lombaires, du bassin et des hanches (sans ça, une tension excessive persiste sur la zone et contribue à l’aggravation ou au maintien d’une compression nerveuse)

 

– Un mouvement express permettant de mobiliser la cage thoracique afin d’atténuer la sensibilité et la douleur dans le bas du dos.

(Bien sûr, vous devez adapter l’amplitude du mouvement en fonction de votre niveau de mobilité).

 

– 3 circuits rapides de renforcement pour éviter les récidives sur le long terme (avec ça, vous n’aurez plus la sensation d’avoir le bas du dos « fragile »)

 

– Les vidéos de tous les exercices + la démonstration des mouvements avec mes commentaires en voix-OFF

PROGRAMME « CERVICALES D’ACIER » :

La formation complète pour une colonne cervicale forte, mobile et sans douleur en 12 semaines.

Ce que vous verrez : 

-> Pourquoi les problèmes de douleurs cervicales sont universels dans nos sociétés occidentales et ce qu’il faut faire pour s’en préserver

 

-> Le principe dont personne n’a conscience dans la réhabilitation, qui fait TOUTE la différence entre quelqu’un qui obtient des résultats et celui qui ne s’en sort pas.

 

-> Les origines des douleurs (ces douleurs qui peuvent descendre dans le bras ou même vous provoquer des migraines, et comment s’en débarrasser).

 

– Tensions musculaires : d’où viennent-elles et comment vraiment s’en débarrasser sans passer par des heures d’étirements souvent inutiles.

-> Une routine express permettant de relâcher les tensions musculaires excessives tout en augmentant l’hydratation des fascias et tous les tissus autour de la région cervicale, des épaules et du haut du dos

 

-> Vous avez souvent des engourdissements, des picotements et/ ou une faiblesse dans le bras ? Voici ce qu’il faut faire en pratique (Vidéo N°4)

 

-> 2 exercices peu connus permettant de décompresser les nerfs cervicaux en mobilisant les yeux, sans forcer sur la nuque

 

-> 3 circuits rapides de renforcement pour éviter les récidives sur le long terme (avec ça, vous n’aurez plus la sensation d’avoir un cou non maintenu)

 

-> Les vidéos de tous les exercices + la démonstration des mouvements avec mes commentaires en voix-OFF

PROGRAMME « HANCHES DE FER » :

La formation complète pour des hanches fortes, mobiles et sans douleurs en 12 semaines.

Voici ce qu’on y trouve à l’intérieur : 

 

– Les facteurs communs à toutes les pathologies de hanche (et sur quoi travailler pour guérir de n’importe quelle douleur ou blessure de la hanche)

– Les pathologies les plus fréquentes de la hanche (et comment comprendre d’où vient la douleur pour agir dessus directement)

 

– Pourquoi et comment certaines douleurs se manifestent lors d’une flexion importante de la hanche, et les solutions radicales pour la meilleure progression possible (personne d’autre ne vous parlera de ça…)

– Les 5 actions articulaires de la hanche qu’il est absolument nécessaire de connaître pour enfin progresser sur ses hanches

– Les particularités anatomiques à connaître absolument et qui peuvent avoir des répercussions sur la mobilité (ne pas les prendre en considération, c’est à coup sûr provoquer des douleurs et des blessures au niveau des hanches)

– En quoi votre colonne lombaire peut impacter vos hanches ou inversement (et ce qu’il faut faire pour limiter les compensations)

– Pourquoi certaines personnes sont limitées dans certains mouvements de grande amplitude autour des hanches 

– Névralgies et problèmes circulatoires : le lien entre douleur à la hanche et les nerfs, les artères, les veines et les vaisseaux lymphatiques.

–  Le secret de la mobilité + l’erreur que font ceux qui ne progressent pas même en consultant 3 fois par semaine un kinésithérapeute

– Raideurs matinales : d’où viennent-elles et comment vraiment s’en débarrasser sans passer par des heures d’étirements souvent inutiles.

 

– Mobilisations articulaires contrôlées : le secret derrière cet outil incontournable pour induire des changements neurologiques et architecturaux et débloquer la mobilité des hanches 

– LA règle à connaître (et à ne pas transgresser) pour TOUJOURS progresser malgré la douleur.

 

Vous retrouverez aussi : 

– Un circuit express de mobilisations tractées avec bande élastique pour sauver vos hanches (ces exercices permettent de mobiliser la hanche en douceur et favoriser la réparation du cartilage).

 

– Une routine express permettant de relâcher les tensions musculaires excessives tout en augmentant l’hydratation des fascias et tous les tissus en souffrance autour de la région des hanches, du bassin et du bas du dos

  

– Le complément alimentaire utile pour réduire naturellement l’inflammation locale et systémique (au delà des vertus anti-inflammatoires, ce complément apporte des molécules naturelles qui vont nourrir les cartilages et favoriser leur réparation).

 

– 3 circuits rapides de renforcement pour éviter les récidives sur le long terme 

 

– Les vidéos de tous les exercices + la démonstration des mouvements avec mes commentaires en voix-OFF

Chaque programme était proposé au tarif de lancement de 49€.

Pour obtenir les 3, il vous faudrait normalement investir 147€.

Mais aujourd’hui, vous pouvez obtenir ce Pack pour seulement 64€, pour fêter Noël qui approche.

En revanche, cette offre est limitée dans le temps.

La date limite pour en profiter est samedi 23 décembre à 22h (heure de Paris).

Comment obtenir votre pack aujourd’hui ?

C’est très simple :

  1. Cliquez sur le bouton ci-dessous
  2. Vous arriverez sur une page de commande sécurisée par cryptage
  3. Après validation de votre paiement, vous recevrez immédiatement l’accès à votre espace membre privé par email (si vous êtes déjà membre de mes programmes, le Pack sera automatiquement ajouté à votre espace — utilisez bien la même adresse mail lors de la commande)

Pour recevoir le Pack, cliquez sur le bouton ci-dessous :

Questions fréquentes :

Dans combien de temps vais-je recevoir mes protocoles ?

Après validation de votre paiement, votre accès au Pack sera immédiat. Vous recevrez un e-mail contenant vos codes d’accès.

Que contient le pack ?

Le pack contient les programmes suivants :

  • Lombaires De Fer
  • Cervicales d’Acier
  • Hanches De Fer

Chaque programme contient les vidéos d’exercices + explications détaillées, 1 ou plusieurs PDF avec les actions à effectuer chaque jour/semaine + mes conseils.

J’ai beaucoup de responsabilités et je suis assez occupé durant mes semaines. Est-ce que cela va me demander beaucoup d’efforts et de temps ?

Vous n’avez pas de temps à perdre, et je le comprends. C’est pour cette raison que j’ai conçu ces programmes pour qu’ils aillent droit au but. Pas de blabla ou de théorie barbante, tout est fait pour que vous comprenniez clairement ce que vous avez besoin de faire et comment le faire en un minimum de temps.

Combien coûte le Pack ?

Jusqu’à présent, pour obtenir ces programmes, vous auriez dû dépenser un montant total de 147€.

Mais aujourd’hui — et sur cette page seulement — vous pouvez obtenir ce pack pour seulement 64€. Paiement uniquement. Pas d’abonnement. Accès permanent au contenu.

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