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Mal au milieu du dos : Que Faire Contre la Douleur ?

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Avoir mal au milieu du dos est quelque chose d'assez fréquent. Cette douleur, ressentie dans la partie thoracique de la colonne, arrive aussi bien chez les personnes sédentaires que chez les personnes actives. On appelle cela une dorsalgie. Si vous souhaitez savoir...

Vertèbre Déplacée : Ce Qu’on Ne Vous Dit Pas

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Qui n'a jamais entendu cette phrase : "J'ai mal au dos, je crois que j'ai une vertèbre déplacée". Si vous rendez régulièrement visite à un thérapeute (kiné, ostéo, chiropracteur) pour qu'il vous remette en place une vertèbre, alors cet article devrait vous intéresser....

Comment Soulager le Mal de Dos par l’Alimentation ?

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Je vous le donne en mille : votre alimentation influence grandement votre état de santé général et la façon dont votre corps fonctionne. Si vous vous demandez : "Est ce que la nutrition peut avoir une incidence sur mes douleurs ?" La réponse est OUI ! Au travers de...

8 Choses à Éviter en cas de Mal de dos Chronique

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Il existe de nombreuses actions à mettre en place pour lutter contre le mal de dos chronique. Et il y a aussi des erreurs qu'il vaut mieux éviter de commettre si on souhaite soulager les douleurs dorsales. Dans cet article, je vous propose de découvrir 8 choses à ne...

Comment bien muscler son dos pour éviter les douleurs ?

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Lumbago, dorsalgie, sciatique, hernie discale...Tous ces maux de dos touchent de plus en plus de personnes dans notre société. L'excès de position assise ou encore les mauvaises postures répétées au quotidien usent notre colonne et peuvent provoquer des douleurs....

Qui suis-je ?

Bonjour, je m’appelle Simon et je suis l’auteur de ce blog. Mon but avec ce site est d’aider le maximum de personnes à se libérer du mal de dos, à reprendre confiance en soi pour retrouver une vie sereine et épanouie.

Au travers de vidéos, articles et formations je vous explique comment j’ai réussi à soigner mon hernie discale et éliminer définitivement mes problèmes de dos.

Pour en savoir plus sur moi :

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