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Comment Soulager le Mal de Dos par l’Alimentation ?

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Je vous le donne en mille : votre alimentation influence grandement votre état de santé général et la façon dont votre corps fonctionne. Si vous vous demandez : "Est ce que la nutrition peut avoir une incidence sur mes douleurs ?" La réponse est OUI ! Au travers de...

8 Choses à Éviter en cas de Mal de dos Chronique

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Il existe de nombreuses actions à mettre en place pour lutter contre le mal de dos chronique. Et il y a aussi des erreurs qu'il vaut mieux éviter de commettre si on souhaite soulager les douleurs dorsales. Dans cet article, je vous propose de découvrir 8 choses à ne...

Comment bien muscler son dos pour éviter les douleurs ?

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Lumbago, dorsalgie, sciatique, hernie discale...Tous ces maux de dos touchent de plus en plus de personnes dans notre société. L'excès de position assise ou encore les mauvaises postures répétées au quotidien usent notre colonne et peuvent provoquer des douleurs....

7 idées reçues sur la lombalgie chronique

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Comment ça ? Vous avez mal en bas du dos et vous n'avez pas passé d'IRM du rachis lombaire ? On vous a dit qu'il fallait absolument voir un ostéopathe spécialiste en craquage de vertèbres pour faire partir les douleurs ? Et vous avez entendu dire qu'une opération...

Tout Savoir sur la Discopathie L5-S1

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En France, des milliers de personnes souffrent de lombalgies chroniques chaque année. C’est une des premières causes de mise en invalidité. Parmi toutes ces personnes, de nombreuses présentent des anomalies discales que l'on distingue facilement sur des images lors...

Qui suis-je ?

Bonjour, je m’appelle Simon et je suis l’auteur de ce blog. Mon but avec ce site est d’aider le maximum de personnes à se libérer du mal de dos, à reprendre confiance en soi pour retrouver une vie sereine et épanouie.

Au travers de vidéos, articles et formations je vous explique comment j’ai réussi à soigner mon hernie discale et éliminer définitivement mes problèmes de dos.

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