Au même titre que la sciatique, la cruralgie peut toucher tout le monde.
Et bien sûr :
C’est le genre de douleurs qui peut gâcher votre quotidien si vous n’y prenez pas garde.
Dans la vidéo du jour, on fait le point sur cette problématique et je vous présente des exercices pour vous aider à soulager vos symptômes depuis chez vous :
Merci 🙏 beaucoup
Avec plaisir 😉
J aimerais recevoir si c est possible un petit fascicule avec les exercices préconisés pour les parties douloureuses du dos .je suis en souffrance extrême depuis le mois d octobre dernier.apres 3 infiltrations et traitement anti inflammatoire très fort je ne vois qu une petite amélioration je ne peux toujours pas marcher sans réveiller cette douleur.
Bonjour Claudine, oui je comprends. Les infiltrations peuvent aider à traverser une crise, mais elles ne règlent jamais vraiment le problème sur le long terme. Concernant le fascicule, j’ai créé des fiches pratiques qui reprennent les exercices à effectuer depuis chez vous, je peux vous envoyer le lien pour les télécharger par email si vous le souhaitez. Belle journée à vous
Bjr je vis aussi avec cette douleur chronique une sciatique bilatérale. Après 3 infiltrations la douleur est même plus forte qu’avant. Quelles autres solutions? l’opération? les exercices peuvent elle améliorer le quotidien? puis-je avoir des exercices à faire? merci de nous donner de l’espoir dans cet océan de douleurs et d’incompréhension.
Bonjour Claudine, je vous laisse me contacter directement par email à contact@preserversondos.fr
Salut Simon, merci pour ces exercices. Toujours au top !
Merci 🙏
Merci pour ces bons exercisses qui effectivement font du bien, j’étais déja adepte à certains ce qui n’a que confirmé qu’ils font du bien si on les fait régulièrement.
Merci Madeleine pour votre retour
Merci pour votre video. Grâce à vous je mets un nom sur ma douleur dans l’aine. Depuis plusieurs mois, jai chercher à comprendre pour être soigné et éliminer cette douleur qui m’empêche de marcher et de vivre normalement, mais même si une osteopathe a fini par localiser précisément l’endroit et a la soulager par des massages, le conseil c’était: revoir un podologue pour de nouvelles semelles. Alors que vous, vous dites que c’est les lombaires qui sont en cause. Je vais orienté mon médecin là dessus. Namaste
J’aime beaucoup la qualité de vos vidéos. Ayant été opéré d’une hernie discale, j’ai toujours peur de reprendre le sport, pourtant j’en ai besoin. Votre écoute du corps que vous partagez me donne envie de me relancer
Merci 🙏. En étant progressif, régulier et en restant à l’écoute de votre corps, nul doute que vous pourrez retrouver un corps opérationnel et sans douleur, ou presque. Bon courage à vous
je.souhaiterais.connaitre.une.methode.efficace.pour.souleger.une.lombo.cruralgie.chronique.dont.j.en.souffre.depuis.des.annees.merci.de.me.communiquer.votre.savoir.LE.GALL
Bonjour. J’ai énormément de problèmes de dos depuis longtemps ( cervicales, dorsales, lombaires). A cela se rajoute des douleurs à quasiment toutes mes articulations ( beaucoup d’arthrose). J’ai depuis 3 ans une prothèse entière en titane au genou droit et plusieurs plaques humérus/épaule droite, ce qui me fraine énormément pour moi qui pratique le yoga depuis très longtemps. Chaque jour je fais les exercices que je PEUX faire!
J’ai lu dans les commentaires que vous mettez à disposition un fascicule avec différents exercices; je serais intéressée. Pouvez-vous m’envoyer le lien? Bien que pharmacienne , aujourd’hui retraitée, je surveille de près mon alimentation et hygiène de vie et ne prend aucun médicament ( malgré les douleurs souvent intenses). Merci d’avance pour votre réponse!
Daniele