Si vous souffrez actuellement de sciatique, sachez que les causes et facteurs de risque sont nombreux.
On peut citer principalement :
- Des spasmes ou contractures musculaires des muscles lombaires et/ou du bassin
- Le surpoids
- Une hernie discale lombaire
- Un spondylolisthésis
- Une discopathie dégénérative lombaire
- Une sténose du canal rachidien
- Un dysfonctionnement de l’articulation sacro-iliaque
La liste est longue… et comme vous le constatez, ce n’est pas systématiquement le résultat d’une hernie discale.
Mais surtout :
Certaines carences peuvent également favoriser l’apparition ou la persistance d’une sciatique.
On parle de ça dans la vidéo du jour :
Liens utiles :
-> Voici le multivitaminé que je recommande.
Il est très bien dosé et possède tout ce qu’il faut sans avoir les minéraux oxydants qui peuvent poser problème (comme le Fer par exemple) lorsqu’ils sont mélangés avec certaines vitamines.
Si vous prenez ce multivitaminé, il est donc inutile de prendre en parallèle des compléments de vitamine D, vitamine K2, vitamine B12 ou zinc.
-> Voici un article complémentaire et une autre vidéo sur la sciatique