C’est un sujet qui fait couler beaucoup d’encre.

Vous avez peut-être déjà entendu parler du collagène au travers de publicités dans les magazines ou sur les réseaux sociaux.

Mais qu’en est-il réellement ? Est-ce vraiment utile ?

Est-ce la solution contre les douleurs et les problèmes articulaires ?

Je vous réponds dans cette nouvelle vidéo :

Pour aller plus loin :

-> Mon livre Anti-arthrose

Références scientifiques :

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16723701/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28935828/

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2213453021000975?_ga=2.74027986.1199340404.1701633047-763837194.1699032175

Mikkelsen UR, Dideriksen K, Andersen MB, et al. Preserved skeletal muscle pro- tein anabolic response to acute exercise and protein intake in well-treated rheu- matoid arthritis patients. Arthritis Res Ther. 2015;17:271.

Moskowitz RW. Role of collagen hydrolysate in bone and joint disease. Semin Arthritis Rheum. 2000;30:87–99.

Holwerda, A. M., & van Loon, L. J. (2022). The impact of collagen protein ingestion on musculoskeletal connective tissue remodeling: a narrative review. Nutrition reviews, 80(6), 1497-1514.

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