Comment s'y mettre et agir maintenant - preserversondos

Il y a vraiment un truc qui plombe énormément de gens.

Un truc que je vois chez beaucoup de personnes qui me suivent, et qui me lisent. 

Et cela m’attriste profondément.

Un truc qui les empêche clairement d’atteindre leurs objectifs.

Ce truc, c’est l’incapacité à agir maintenant.

Ils remettent tout pour le mois suivant et n’appliquent jamais le savoir qu’ils ont acquis.

La discipline n’est rien, mais elle permet de déplacer des montagnes

À chaque fois que je parle avec une personne qui a une douleur récalcitrante ou un problème articulaire récurrent…

Je lui demande ce qu’elle fait concrètement durant ses journées pour lutter contre ce problème. 

Et ce qu’elle a appliqué ces derniers jours …

Et bien souvent ? Elle ne sait pas quoi me répondre.

Quand je lui demande : « Qu’avez vous fait aujourd’hui pour améliorer votre état, et lutter contre la sédentarité ? »

Elle s’affole. Elle prend panique.

« Aujourd’hui ? Pas grand chose. Mais je n’ai pas eu le temps.

Parce que aujourd’hui, j’avais poney avec ma cousine.

Non, et puis j’ai besoin de temps pour me sentir prêt pour appliquer les exercices. 

Peut-être la semaine prochaine, quand je me sentirais un peu mieux. Ou le mois prochain, quand j’aurais plus de temps. Peut-être.« 

Attendez, vous êtes sérieux là ?

Vous allez passer à côté de votre objectif pour ça ?

Vous allez continuer de traîner vos douleurs parce que vous avez poney ?

Vous allez abandonner ce pour quoi vous vous battez depuis le début parce que vous n’arrivez pas à vous y mettre ? Ou bien parce que vous avez peur de ne pas y arriver ?

Juste un petit effort maintenant

Prenez juste 10 minutes aujourd’hui rien que pour vous. Pour changer.

Ça m’énerve parce que je sais que c’est POUR ÇA qu’ils galèrent.

Pas parce qu’ils sont nuls, pas parce qu’ils sont trop vieux ou trop usés, pas parce qu’ils n’ont pas la bonne génétique…

Mais parce qu’ils remettent TOUJOURS les choses importantes à plus tard.

Alors que ce qui pourrait vraiment les aider pourrait être fait AUJOURD’HUI.

Si vous faites partie de cette catégorie…

Par pitié, ARRÊTEZ de détruire vos rêves à la tronçonneuse.

ARRÊTEZ de repousser, de rêver, de procrastiner, d’avoir peur, de réfléchir… et finalement d’attendre.

Si vous avez un plan, APPLIQUEZ-LE aujourd’hui (si vous me suivez depuis suffisamment longtemps, vous en avez forcément un).

AGISSEZ maintenant.

Ça va TOUT CHANGER.

Quand je souffrais du dos, j’étais Monsieur J’ai Poney.

Je remettais toujours le plus important à plus tard.

Pendant 1 an, j’ai remis soigneusement tout ce qui aurait pu m’aider au lendemain. 

(ou entre les mains de quelqu’un d’autre pour ne pas assumer ma responsabilité …)

Je passais des heures à imaginer ce que pourrais être ma vie sans mes douleurs…

Mais je n’agissais pas en conséquence pour atteindre cet objectif.

Et puis un jour, j’en ai eu assez. J’ai arrêté de me laisser le choix. J’ai arrêté de procrastiner, et je suis enfin passé à l’action.

Pourquoi ?

Sûrement parce que J’étais au pied du mur. La douleur était si forte que je ne pouvais plus attendre pour agir. 

Si je voulais repratiquer mes activités préférées, je devais me reprendre en main. 

Maintenant.

Alors j’ai commencé à tester et à expérimenter. À appliquer mes idées le jour même. À arrêter de tergiverser, et à faire.

Et ce principe a révolutionné ma vie.

Les résultats ont été tellement bluffants que j’ai fait un choix : j’arrête de repousser.

Depuis, dès que j’ai un petit moment…

Je prends du temps pour moi, le jour même : du mouvement, des étirements, du renforcement musculaire léger…

Au lieu de me faire des noeuds au cerveau, et de ne jamais agir…

Je me demande ce que je peux faire de bon pour moi AUJOURD’HUI. Même si ce n’est pas grand chose.

Et si je n’ai vraiment pas envie ?

Je fais quand même un minimum, un tout petit bout de quelque chose.

Je n’attends plus de passer une sale journée pour me décider à faire les choses. Je fais les choses pour passer une bonne journée. 

Si vous n’avez pas les résultats que vous voulez dans votre vie actuellement, essayez ça.

Pourquoi ne pas faire un petit exercice tout simple et très rapide aujourd’hui, et un autre supplémentaire demain ?

Sérieusement : pourquoi ?

Qu’est-ce qui vous en empêche concrètement ?

Votre dos est solide. Vous n’allez pas le détruire en le mobilisant respectueusement. Progressivement. Régulièrement.

Bien au contraire. Vos dos réclame du mouvement. De la remise en contrainte progressive.

Alors allez-y, foncez, agissez aujourd’hui.

C’est la clé pour avoir des résultats rapides et durables.

Restez fort, et actif !

Simon 

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