C’est une épice vraiment sous-estimée.
Oui, elle est anti-inflammatoire, mais pas que…
Je vous laisse découvrir tous ses bienfaits dans la vidéo ci-dessous :
Ressources utiles :
Mon livre anti-arthrose : https://preserversondos.fr/anti-arthrose-le-guide/
Articles complémentaires : « Top 7 des aliments pro-inflammatoires« , « Top 5 des aliments anti-inflammatoires«
Références :
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229922000048?via%3Dihub
Merci pour cette vídeo. Je suis une utilisatrice quotidienne de gingembre frais + curcuma frais.
J’essaierai de m’en procurer en poudre pour plus de facilité puisque les propriétés restent les mêmes.
Avec plaisir ! Et oui ce sont 2 épices très intéressantes à utiliser au quotidien 😉 Bonne santé à vous
Merci Simon, j’en consomme cru de temps en temps. Super vidéo !
Génial, merci pour votre retour !
Bonjour
Merci pour votre vidéo sur le gingembre Pourriez vous me donner les doses à consommer je suis une femme de 70 ans et souffre douleurs dues rétrécissement canal lombaire
Merci pour votre retour
Anne
Bonjour Anne,
Entre 5 et 10g de gingembre en poudre, ou 10 à 20g de racine de gingembre fraîche selon votre choix. Le tout répartie sur la journée.