Top 7 des aliments pro-inflammatoires

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Ce n’est plus un secret : La grande majorité des maladies modernes s’expliquent par une inflammation chronique qui perdure depuis un certain nombre de semaines, de mois, voire d’années au sein de l’organisme. Malheureusement, l’environnement moderne et...
Comment s’y mettre et agir maintenant

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Il y a vraiment un truc qui plombe énormément de gens. Un truc que je vois chez beaucoup de personnes qui me suivent, et qui me lisent.  Et cela m’attriste profondément. Un truc qui les empêche clairement d’atteindre leurs objectifs. Ce truc, c’est l’incapacité à...
Renforcement Musculaire : Conseils Efficaces

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La rechute… Le cauchemar ultime pour une victime du mal de dos.  Un faux mouvement, un pack d’eau trop lourd…et paf. C’est la punition.  Parfois, il suffit d’un rien pour se retrouver bloqué.   Pour éviter ça ? Vous avez plusieurs options. Ce...
Yoga pour le Dos : Bonne ou Mauvaise Idée ?

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Vous vous demandez si faire du yoga est bon pour votre dos ? Est ce que ce type d’activité peut vous aider à entretenir votre corps de manière sécuritaire ? Dans cet article, je vais vous expliquer les avantages et inconvénients de cette pratique, mon point de...

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