par Simon | Mar 29, 2020 | Santé Globale
Vous est-il déjà arrivé de renoncer à quelque chose à cause de vos peurs ? Une activité que vous souhaitiez expérimenter ? Un évènement auquel vous souhaitiez participer ? Ou bien un projet qui vous tenait à coeur ? Mais que vous avez dû abandonner juste parce que...
par Simon | Mar 10, 2020 | Santé Globale
Je peux vous poser une question franche ? Avez-vous ce perpétuel sentiment de courir après le temps ? Cette sensation d’urgence permanente ? Ressentez-vous parfois ce petit sentiment de fatigue mentale, d’usure psychologique ou de lassitude dans votre...
par Simon | Jan 6, 2020 | Santé Globale
Vous aimez la course à pied ? Vous avez bien raison. Quoi de mieux qu’une sortie running en ce début d’année pour vous aider à tenir vos bonnes résolutions. Rien de plus simple. Vous avez juste besoin d’une paire de basket et d’un brin de...
par Simon | Oct 18, 2019 | Santé Globale
Vous avez certainement entendu dire qu’il ne fallait pas rester immobile quand on souffre du mal de dos. Le mouvement est sans doute le meilleur traitement contre l’arthrose et les douleurs dorsales. Mais vous vous demandez sans doute quels sont les...
par Simon | Août 13, 2019 | Santé Globale
Qui n’a jamais entendu cette phrase : « J’ai mal au dos, je crois que j’ai une vertèbre déplacée ». Si vous rendez régulièrement visite à un thérapeute (kiné, ostéo, chiropracteur) pour qu’il vous remette en place une vertèbre, alors cet...
par Simon | Juil 24, 2019 | Santé Globale
Comment utiliser la respiration ventrale pour soulager le mal de dos ? Peut être avez-vous lu que la respiration abdominale pourrait vous aider à vous sentir mieux, mais vous ne savez pas comment faire ? Dans cet article, je vais vous parler de mon histoire...
