Gingembre : les bienfaits (vraiment) prouvés sur votre santé
Le gingembre est bien plus qu’une simple épice anti-inflammatoire. Découvrez dans cette vidéo les bienfaits réels qu’il peut apporter à votre santé, et comment l’intégrer à votre quotidien pour en tirer tous les avantages.
Arthrose : 3 facteurs qui accélèrent son développement (+les solutions)
Découvrez les 3 principaux éléments qui accélèrent l’évolution de l’arthrose et comment les éviter. Des solutions pratiques et efficaces pour préserver vos articulations vous attendent dans cette vidéo.
Hyperperméabilité intestinale : 7 symptômes que vous êtes concerné
Saviez-vous que des douleurs chroniques, des inflammations et bien d’autres maux peuvent être liés à une hyperperméabilité intestinale ? Découvrez dans cette vidéo les 7 symptômes clés qui indiquent que vous pourriez être concerné par ce phénomène.
7 bienfaits du renforcement musculaire
Le renforcement musculaire ne sert pas seulement à se muscler. Découvrez dans cette vidéo les 7 bienfaits essentiels que cette pratique peut apporter à votre santé, que ce soit pour prévenir les douleurs ou ralentir le vieillissement.
8 conséquences d’un mauvais sommeil
Découvrez dans cette vidéo les 8 conséquences néfastes qu’un mauvais sommeil peut entraîner sur votre corps, et comment y remédier.
Voici comment l’inflammation chronique détruit votre santé
L’inflammation chronique est souvent à l’origine de nombreuses maladies modernes, mais savez-vous comment elle affecte réellement votre corps ? Découvrez dans cette vidéo les mécanismes sous-jacents et ses conséquences pour votre santé.
Cruralgie : causes, symptômes et exercices pour se soulager
La cruralgie peut vite devenir très gênante. Découvrez dans cette vidéo les causes, les symptômes, et surtout des exercices simples pour soulager la douleur et retrouver votre confort au quotidien.
Gainage dynamique : 7 exercices simples et terriblement efficaces
Découvrez 7 exercices de gainage dynamique pour renforcer vos abdominaux, fessiers et muscles du dos. Ces mouvements simples vous aideront à prévenir les douleurs et à améliorer votre bien-être général.
CBD contre les douleurs : Utile ou Inefficace ?
Le CBD fait l’objet de beaucoup d’enthousiasme, mais est-il réellement efficace contre les douleurs chroniques ? Dans cette vidéo, nous analysons les études scientifiques et vous révélons si le cannabidiol peut véritablement soulager vos douleurs.
Hernie Discale : les réponses à vos questions
Vous venez d’apprendre que vous avez une hernie discale et vous avez de nombreuses questions ? Pas de panique ! Découvrez dans cette vidéo les réponses à vos interrogations, et comment gérer cette condition avec sérénité.
Qui suis-je ?
Bonjour, je m’appelle Simon et je suis l’auteur de ce blog. Mon but avec ce site est d’aider le maximum de personnes à se libérer du mal de dos, à reprendre confiance en soi et retrouver une vie sereine et épanouie.
Au travers de vidéos, articles et formations je vous explique comment j’ai réussi à soigner mon hernie discale et éliminer définitivement mes problèmes de dos.
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