
9 Choses À Absolument Savoir sur la Hernie Discale Lombaire
Vous avez mal au dos et vous avez passé une IRM ? Alors vous faites surement partie des gens à qui l'on a découvert une hernie discale lombaire. Si vous souhaitez avoir des informations utiles sur le sujet, c'est ici que ça se passe. Hernie discale lombaire : une...

Douleurs Sacro Iliaques : 5 Exercices pour les Soulager
Si vous avez déjà souffert de douleurs sacro iliaques, alors vous savez à quel point cela peut vite devenir handicapant. Elles peuvent rapidement vous empêcher de réaliser des tâches du quotidien et rendre plus complexe des mouvements simples comme se lever, marcher...

Discopathie Dégénérative : 4 Étapes Essentielles pour S’en Sortir
Vous cherchez des informations utiles sur la discopathie dégénérative ? Ne bougez plus, ne cliquez plus. Vous êtes au bon endroit. Voilà un sujet assez flou, mais qui concerne la majorité des personnes passé l'âge de trente ans. Alors que faire en cas de mal au dos ?...

Syndrome du Piriforme : Causes, Symptômes, Traitement
Avez-vous déjà ressenti des tensions au niveau des hanches ou des fesses ? Des douleurs qui irradient jusque dans la jambe ? Si c'est le cas, c'est peut être que vous êtes victime du syndrome du piriforme. C'est un problème assez courant que beaucoup de personnes...

Quel Sport et Exercice Choisir contre le Mal de Dos ?
Vous avez certainement entendu dire qu'il ne fallait pas rester immobile quand on souffre du mal de dos. Le mouvement est sans doute le meilleur traitement contre l'arthrose et les douleurs dorsales. Mais vous vous demandez sans doute quels sont les meilleurs sports...

Douleur au Coccyx : 5 Exercices pour la Soulager
Si vous avez déjà souffert d'une douleur au coccyx, vous savez à quel point cela peut être inconfortable. Cette problématique est à la fois gênante et handicapante, d'autant plus s'il elle apparait sans raison évidente. Heureusement, ce type de douleur peut...

Combien de Temps Dure Une Sciatique ?
Si vous avez déjà souffert d'une sciatique, vous savez à quel point les symptômes peuvent être désagréables. On a bien souvent du mal à effectuer les taches de la vie quotidienne sans souffrir. La plupart du temps, la douleur est intense, et on ne sait jamais vraiment...

Nevralgie Cervico Brachiale : Que faire pour s’en débarrasser ?
Fourmillements, engourdissements dans les doigts, douleurs irradiantes dans le bras... Peut être que ces choses là vous parlent. Si c'est le cas, alors il est possible que vous souffriez d'une nevralgie cervico brachiale. Aussi appelée "sciatique du bras"ou "sciatique...

Hernie Discale Cervicale : 5 exercices qui soulagent
Vous souffrez de douleurs dans la nuque ? Vous avez passé un scanner ou une IRM et on vous a diagnostiqué une hernie discale cervicale ? Je comprends, mais pas de panique. Dans cet article, nous allons traiter le sujet en profondeur et nous allons voir ensemble des...

Mal au milieu du dos : Que Faire Contre la Douleur ?
Avoir mal au milieu du dos est quelque chose d'assez fréquent. Cette douleur, ressentie dans la partie thoracique de la colonne, arrive aussi bien chez les personnes sédentaires que chez les personnes actives. On appelle cela une dorsalgie. Si vous souhaitez savoir...

Qui suis-je ?
Bonjour, je m’appelle Simon et je suis l’auteur de ce blog. Mon but avec ce site est d’aider le maximum de personnes à se libérer du mal de dos, à reprendre confiance en soi et retrouver une vie sereine et épanouie.
Au travers de vidéos, articles et formations je vous explique comment j’ai réussi à soigner mon hernie discale et éliminer définitivement mes problèmes de dos.
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