Comment s’y mettre et agir maintenant
Arrêtez de repousser à demain ! Découvrez comment de simples actions dès aujourd’hui peuvent vraiment améliorer votre bien-être. Appliquez ce principe et voyez le changement.
Mal aux lombaires : 3 outils importants à posséder chez soi
Découvrez 3 outils simples et efficaces à avoir chez soi pour soulager vos lombaires. Faciles à utiliser, ils pourraient bien faire toute la différence pour votre confort au quotidien.
Sciatique : Comment Utiliser Le Stretching pour y Faire Face
Marre des douleurs sciatiques qui reviennent sans cesse ? Découvrez comment le stretching peut vous aider à les soulager durablement avec des exercices simples et efficaces à intégrer facilement dans votre routine. Vous êtes prêt à essayer ?
Maux de Dos : Mes Pires Erreurs (et comment vous pouvez les éviter)
Vous avez mal au dos et avez tout essayé sans succès ? Découvrez les erreurs que j’ai commises et comment vous pouvez les éviter. Ce sont des leçons tirées de mon expérience pour vous aider à soulager votre mal de dos plus rapidement.
Renforcement Musculaire : Conseils Efficaces
Envie de renforcer votre corps et de prévenir les douleurs ? Dans cet article, je partage des astuces simples et efficaces pour muscler votre dos et améliorer votre posture, tout en évitant les blessures. Vous êtes prêt à essayer ?
Mal de Dos : Traitement Passif VS Traitement Actif
Mal de dos : faut-il vraiment attendre une solution miracle ? Découvrez pourquoi l’action et l’implication personnelle sont essentielles pour soulager durablement vos douleurs, et comment un traitement actif peut faire toute la différence.
Yoga pour le Dos : Bonne ou Mauvaise Idée ?
Le yoga peut-il réellement soulager votre mal de dos ? Découvrez les avantages et les risques de cette pratique. Découvrez comment l’adopter de manière sûre et efficace, tout en évitant les erreurs courantes. Ne manquez pas ces conseils essentiels !
Mal de Dos Chronique : Comment En Finir avec l’Autosabotage
Vous avez l’impression de vous auto-saboter dans votre lutte contre le mal de dos chronique ? Découvrez les 7 comportements qui vous freinent et comment les transformer pour enfin avancer. Ne laissez plus la peur, des excuses ou des croyances limitantes vous empêcher de guérir !
Scoliose Traitement : les Méthodes qui Marchent
Vous cherchez des solutions efficaces contre la scoliose ? Corset, kinésithérapie, chirurgie… découvrez les traitements qui fonctionnent vraiment pour soulager les douleurs et stopper la progression de cette déformation.
Lombalgie : 7 Traitements Naturels pour se Soigner
Vous cherchez à soulager votre lombalgie sans médicaments ? Découvrez 7 traitements naturels qui pourraient vous aider. Des solutions douces et efficaces pour combattre la douleur et retrouver votre mobilité !
Qui suis-je ?
Bonjour, je m’appelle Simon et je suis l’auteur de ce blog. Mon but avec ce site est d’aider le maximum de personnes à se libérer du mal de dos, à reprendre confiance en soi et retrouver une vie sereine et épanouie.
Au travers de vidéos, articles et formations je vous explique comment j’ai réussi à soigner mon hernie discale et éliminer définitivement mes problèmes de dos.
Pour en savoir plus sur moi :